Apple Watch Series 12 Ceramic 46мм Pearl White/Sand Sport Band

Новая система измерения показателей здоровья

Обновлённая Health Sensing System обеспечивает наиболее точное измерение пульса среди носимых устройств, по заявлению Apple.

Тренироваться или восстановиться?

Персональная оценка готовности помогает понять, насколько вы готовы к нагрузке сегодня.

Больше данных о стрессе и восстановлении

Более частые измерения вариабельности сердечного ритма (HRV) помогают отслеживать реакцию организма на нагрузку. Новый оптический датчик измеряет пульс каждые пять секунд в течение дня.

Понимайте свой возраст здоровья

Обновлённое приложение «Здоровье» показывает, какие привычки влияют на показатель Health Age и как его улучшить. Заявленный срок появления — конец 2026 года.

Siri AI и Audio Intelligence на чипе S11

Siri AI первоначально доступна на английском языке. Часть функций Audio Intelligence заявлена в бета-версии на конец 2026 года. Возможны ограничения использования; доступность зависит от языка и региона.

Здоровье, тренировки и безопасность

Широкий набор функций Apple Watch помогает лучше понимать своё состояние и справляться с повседневными задачами.

Восемь вариантов отделки

Восемь вариантов отделки, включая керамику: жемчужно-белая и ночная синяя керамика; алюминий тёмная бронза, светлое золото, чёрный и космический серый; титан сияющее золото и натуральный титан.

Система измерения показателей здоровья

Обновлённая Health Sensing System объединяет более совершенные оптические и электрические датчики с увеличенными энергоэффективными зелёными светодиодами.

Ceramic Shield 2

Ceramic Shield 2 в алюминиевых моделях — по данным Apple, на 60% прочнее Ion-X.

Защита от воды и пыли

Защита WR 50M и IP6X. Подходят для плавания в бассейне или море на глубине до 6 метров при соблюдении условий производителя.

Автономность и быстрая зарядка

До 24 часов обычного использования. 15 минут быстрой зарядки — до 12 дополнительных часов работы.

Циферблаты и ремешки

Выбирайте циферблаты, включая Siri Modular, и ремешки разных цветов, материалов и стилей.

Продвинутый мониторинг здоровья и тренировок

Инновации в ритме сердца.

Новая Health Sensing System с улучшенными оптическими и электрическими датчиками работает вместе с чипом S11 для более частого мониторинга пульса. Обновлённые датчики и увеличенные энергоэффективные зелёные светодиоды предоставляют больше данных для оценки здоровья и физического состояния.

Пульс — в 60 раз чаще, чем в Series 11

Фоновое измерение пульса — каждые пять секунд; измерение HRV — вплоть до одного раза в пять минут. По данным Apple, HRV измеряется в 24 раза чаще, чем в Series 11. Показания доступны в обновлённом приложении «Пульс» и расширениях циферблата.

Знайте свою готовность к новому дню

Персональная оценка рассчитывается утром на основе недавней активности, основных показателей и сна, а затем меняется в течение дня. Она помогает распределять силы между тренировками, работой и восстановлением.

Оценка сна: понять, чтобы улучшить

На качество сна влияют его продолжительность, регулярность времени отхода ко сну, пробуждения и время в каждой фазе. Часы анализируют эти факторы каждую ночь, присваивают оценку и показывают, из чего она складывается.

HRV в ночных и дневных показателях

Вариабельность сердечного ритма помогает отслеживать стресс и восстановление. Более высокая вариабельность обычно связана с лучшим восстановлением. Измерения вплоть до одного раза в пять минут позволяют замечать изменения ещё до появления сдвигов в ночных показателях.

Тренировки с новым уровнем данных

Следите за прогрессом с более точным подсчётом шагов, расширенными метриками и новыми подсказками Workout Buddy. Apple Watch Series 12 помогают сохранять мотивацию и лучше понимать результаты.

Приложение «Тренировка» для любого движения

Бадминтон, занятия у станка, плавание, велосипед и другие виды активности. Во время силовой тренировки отслеживайте время, пульс и расход калорий.

Ваш партнёр по бегу

Задавайте время и дистанцию в Pacer, сравнивайте результат со своими лучшими пробежками через Race Route. Автоматическое распознавание беговой дорожки стадиона повышает точность показателей. Создавайте тренировки с разминкой, рабочими и восстановительными интервалами.

Каждый шаг имеет значение

Более точный подсчёт шагов и измерение расстояния в течение дня — на прогулке и беговой дорожке. Количество шагов можно быстро посмотреть прямо на циферблате.

Workout Buddy поддерживает ваш прогресс

Подсказки и поддержка в реальном времени на основе темпа, дистанции и хода тренировки. Теперь можно оставить iPhone дома: нужны часы с мобильной связью или подключением к Wi-Fi.

Больше знаний о своём организме

От отслеживания цикла до приложения ЭКГ: функции с клинической проверкой, включая функции, разрешённые FDA в США, помогают получить более полную картину здоровья. Их доступность и ограничения зависят от региона.

Отслеживайте изменения цикла

Записывайте данные о цикле, получайте прогноз менструации, фертильного окна и ретроспективную оценку овуляции. Приложение может уведомлять о признаках перименопаузы в характере цикла и поддерживать отслеживание в период менопаузы.

Уведомления о признаках гипертонии

Алгоритм анализирует, как кровеносные сосуды реагируют на сердечные сокращения, используя данные оптического датчика за 30-дневные периоды. При обнаружении характерных признаков часы могут отправить уведомление. Это не медицинский диагноз.

Измерение кислорода в крови

Приложение «Здоровье» на iPhone использует данные датчика Apple Watch для измерений по запросу и фоновых измерений в течение дня и ночи.

ЭКГ прямо на запястье

Приложение ЭКГ записывает одноканальную электрокардиограмму и позволяет проверить признаки фибрилляции предсердий.

Обновлённое приложение «Здоровье» — конец 2026 года

Apple Intelligence преобразует данные о здоровье и тренировках в персональные выводы. Приложение безопасно объединяет данные Apple Watch и синхронизированные медицинские записи, адаптируется к пользователю и помогает отслеживать состояние сейчас и в перспективе.

Обзор показателей

Во вкладке Insights собраны повседневные показатели и тенденции: сердце, сон, тренировки, основные параметры, готовность и цикл. Apple Intelligence помогает разобраться в привычках и предлагает персональные рекомендации, например для улучшения режима сна.

Возраст здоровья — Health Age

Узнайте, какие факторы повышают или снижают показатель возраста здоровья. Данные VO₂ max, HRV и сна помогают понять, что на него влияет. Можно добавить показатели анализов крови для более глубокого анализа.

Долгосрочная картина здоровья

Вкладка Longevity превращает показатели Apple Watch и iPhone в аналитику по здоровью сердца, сну и движению. Домашние физические оценки помогают получать дополнительные персональные выводы.

Персональные рекомендации

Apple Intelligence предлагает своевременные рекомендации, например добавить интервалы в утреннюю пробежку для улучшения кардиоподготовки. Видео и статьи объясняют результаты физических оценок с учётом ваших данных.

ИИ-помощник на запястье

Siri AI использует общие знания и личный контекст: общайтесь голосом, обсуждайте идеи тренировок и получайте информацию. Audio Intelligence с микрофоном, чипом S11 и Apple Intelligence помогает понимать услышанное, сохраняя конфиденциальность.

Siri AI первоначально доступна на английском языке. Часть функций Audio Intelligence заявлена в бета-версии на конец 2026 года. Возможны ограничения использования; доступность зависит от языка и региона.

Siri Recap: главное из разговора

Функция создаёт название, краткое содержание и ключевые пункты разговора для просмотра в Siri на часах или iPhone. Её можно включать и выключать в Пункте управления, а также выбирать время и места работы. Бета-версия заявлена на конец 2026 года; возможны лимиты использования.

Продолжайте разговор в приложении Siri

Задайте вопрос на iPhone или другом устройстве Apple с синхронизацией iCloud и продолжайте на часах. Закрепляйте разговоры и просматривайте одинаковое содержимое, включая изображения, на разных устройствах.

Live Rewind: вернитесь к пропущенной фразе

Двойное нажатие Digital Crown преобразует речь за последние 15 секунд в текст. Можно спросить Siri о содержании или сохранить текст в приложении. Бета-версия заявлена на конец 2026 года; возможны лимиты использования.

Распознавание важных звуков

Функция для глухих и слабослышащих пользователей распознаёт сирены, сигналы тревоги, дверной звонок и плач ребёнка. Уведомление приходит на часы, даже когда iPhone не рядом.

Shazam автоматически определяет музыку

Название композиции и исполнитель могут автоматически появляться в виджете распознавания музыки в Smart Stack. Информация также доступна через приложение Shazam и Siri.

Конфиденциальность Audio Intelligence

Функции на базе S11 не создают и не хранят аудиозаписи. Исходный звук недоступен даже Apple и удаляется после обработки; идентификация говорящих не производится. Тексты Live Rewind и Siri Recap защищены сквозным шифрованием при синхронизации через iCloud. Вы сами решаете, включать ли функции и как их использовать.

На связи. Под защитой.

Звонки, сообщения и музыка через 5G в поддерживаемой модели и сети. Функции безопасности помогают обратиться за помощью, даже если до iPhone не дотянуться.

Экстренный SOS: удерживайте боковую кнопку для вызова экстренных служб и передачи местоположения.

Обнаружение падения: при сильном падении часы могут помочь связаться с экстренными службами и уведомить близких.

Обнаружение аварии: при тяжёлом автомобильном столкновении часы могут вызвать помощь, передать местоположение и уведомить экстренные контакты.

Apple Pay: бесконтактная оплата в поддерживаемых странах и с поддерживаемыми картами.

Открывайте отдельный виджет Smart Stack одним касанием указательного и большого пальцев.

Apple Music подбирает плейлист с учётом тренировки и музыкальных предпочтений; требуется соответствующая подписка.

Что даёт переход на Series 12

До 24 часов автономности, новая система измерения пульса, оценка готовности, расширенные показатели HRV и кислорода в крови, оценка сна, уведомления о признаках апноэ сна и гипертонии, отслеживание цикла с измерением температуры запястья, Siri AI и Audio Intelligence, тонкий корпус с большим дисплеем, показатель Health Age и частые измерения пульса в течение дня. Набор отличий зависит от модели, с которой вы сравниваете Series 12.

Apple Watch Series 12 и окружающая среда

40% переработанных материалов по массе. Производство с использованием 100% возобновляемой электроэнергии. Компактная упаковка позволяет перевозить на 10% больше устройств за рейс.

Курс на снижение выбросов

Apple планирует к 2030 году достичь нулевых чистых выбросов углерода во всей своей деятельности.

Конфиденциальность — принцип Apple

Продукты и сервисы Apple разрабатываются с учётом безопасности и защиты личных данных.

Доступность заложена в дизайн

Встроенные функции универсального доступа помогают пользоваться устройствами и сервисами людям с разными потребностями.